かつら 食生活改善から始める薄毛対策 2022年7月8日 薄毛対策を自分で始めるなら、まず見直すべき基本は「食生活」です。髪は日々の食事から得た栄養で作られるため、偏った食事が続くと髪に必要な栄養が不足し、細くなったり抜けやすくなったりする原因になります。体の内側から健やかな髪…