薄毛の男性は「たんぱく質を摂ることを心がけること」がいいと思いますよ。私も最近では薄毛が気になってきているのです。それで、職場の先輩にその件を包み隠さず伝えたところ、このように返ってきました。
「10代のようなダイエットはしないこと！」「たんぱく質をとりなさい！」「若くないんだから、髪にくるよ、髪に！」ということでした。
確かに言われてみればそうですよね。摂取カロリーを減らしたいばかりに、肉類は遠ざけていましたから。かといって、豆類をとるわけでもなかったので、ダイエットをしていますと、髪や肌に影響が出ていたように思います。
けれども肌に関してはクリームでなんとかなるところがありました。髪の方はまあ、宇都宮でAGA治療でもすればよかったんでしょうけど、結局、見て見ぬ振り状態でしたね。ですからこそ先輩からのアドバイスが心に響いたわけです。
もう若くはない年齢ですから、髪の毛のためにも良質なたんぱく質を摂取しなくてはならないと思いました。ですから男性のみなさんも、良質なたんぱく質を摂取することを心がけてくださいね。