栃木のAGAクリニックに通う友人に教えてもらったのですが、薄毛になってきたと感じた時にまずやるべき事は自分の頭皮チェックです。
その際に頭皮を触ってみて頭皮がかなり硬くなっているかどうか確かめるのが良いです。
それで自分の頭皮が硬くなっているか分かった段階で頭皮マッサージをやれば硬くなった
頭皮も柔らかくなって頭皮の血流も良くなります。
そして実際に頭皮が硬くなっていると思ったら頭皮マッサージを受けるのが良いです。
頭皮マッサージを受ける事ですでに硬くなった頭皮がかなり柔らかくなるからです。
もちろん、頭皮マッサージをしただけで薄毛が改善する事は少ないです。
頭皮マッサージをやって少しでも頭皮の血流を良くした上で自分に合った育毛剤を使うのが
良いです。
そうすれば食べた物からも十分髪に栄養が行きますし、また育毛剤を使う事でも
髪に栄養が行くようになります。
それで髪が十分育つようになるので薄毛も改善します。
なので今現在頭皮が硬い状態になっている人は頭皮マッサージを受けるのがおすすめです。